管理儿童过敏

过敏性疾病不但会给孩子带来身体上的不适,而且会让家长们为此忧心忡忡。幸运的是,在生活中采取一些简单的方法可以帮助您缓解孩子的过敏症状,并为您提供预防及护理儿童过敏的急需保障。

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概述

过敏是孩子的免疫系统对过敏原的过度反应,主要的过敏原包括尘螨、霉菌、宠物皮屑和花粉。当接触到这些过敏原时,孩子的免疫系统的身体会错误地将其识别为有害物质,并通过向体内释放组胺的方式对其进行攻击,从而引发孩子的过敏症状。

无论是在家里、学校、朋友家还是足球场,孩子都几乎无法做到完全回避过敏原。幸运的是,尽量减少他们接触常见的过敏原,并有效地管理他们的症状是可行的,这将使你的小鼻涕虫减少打喷嚏的次数,从而有更多的时间尽情玩耍。

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预防孩子过敏的小贴士

举家之力
当孩子独自在奶奶家、外婆家或其他亲友家过夜时,你就难以了解其是否接触了室内外的过敏原。不过,你可以联合全家人共同防范孩子接触过敏原,比如向家里的其他成员解释孩子的过敏情况,以及让他们知道如何帮助孩子避免过敏的发生。

洗掉过敏原
你的孩子可能会不记得告诉你,他们曾接触过过敏原或过敏诱因,比如在学校抚摸兔子,或在朋友家里储物间里玩过家家。因此,为了尽量减少接触过敏原,让他们养成回家后立刻洗脸和洗手的习惯,以便于可以用肥皂和水彻底洗掉他们有可能接触过的过敏原1

和孩子聊聊“过敏”
与孩子们公开谈论常见的过敏原是很重要的。告诉他们这些信息,有助于他们在生活留意并远离这些过敏原。例如,教室里的灰尘或者他最好朋友家的猫。还有一个简单的方法,就是和孩子一起阅读过敏相关的绘本,通过故事向孩子科普过敏这回儿事。

记录过敏症状
孩子的过敏症状可能包括流鼻涕、打喷嚏、眼睛发痒或流泪、喉咙发痒等。为了有效地跟踪孩子的症状,你可以简单地记录下孩子每次的过敏症状和发生时间,这样做可以帮助你更好地理解孩子鼻涕和打喷嚏背后的原因。

好好睡一觉
过敏会影响睡眠,从而影响孩子的学习的效率。因此,为了让你的孩子每天有充足的睡眠,可以经常清洁和换洗床上用品,最好给孩子穿棉质的睡衣,以减少对皮肤的摩擦,避免造成不适感而影响到睡眠。别忘了为自己做同样的事!

家庭常备过敏药
一定要提前准备好儿童过敏药,以备过敏症状发作时使用。例如抗组胺药,过敏症状发生后,患儿口服抗组胺药,可从体内阻断过敏反应,达到快速缓解过敏症状的目的。

享受户外运动
对于患有过敏的儿童,室外的过敏原(如花粉和霉菌)会将他们户外玩耍的乐趣变成一个痛苦的经历。对于家长而言,找出易于实施的管理户外过敏小贴士,可以有效缓解孩子的过敏症状,守护其无忧无虑地享受户外活动。

防控室内过敏
从家里到学校再到奶奶家,遵循这些简单的小贴士,可以帮助你更好地控制孩子对尘螨、霉菌和宠物皮屑的过敏。


 

参考文献

       1. Allergy Prevention Tips. Accessed February 9, 2018.